U heeft ruime keuze uit onze maaltijden of dieetmaaltijden zoals gemalen of zoutarme maaltijden. Zelfs een menu op maat is mogelijk met advies van onze eigen voedingsdeskundige.
Kies bewust met onze icoontjes
Om u te helpen bij het kiezen van uw maaltijden, maken we gebruik van handige icoontjes. Met deze icoontjes ziet u in één oogopslag welke ingrediënten de maaltijd bevat en welke maaltijden voldoen aan uw voorkeuren en dieetwensen. Hieronder volgt een korte uitleg van de icoontjes die u kunt tegenkomen:
Icoontjes maaltijdcomponent:
Icoontjes dieetwensen:
Onze eetwijzer maakt het u makkelijk
Alle maaltijden zijn beoordeeld op belangrijke voedingsrichtlijnen, zoals voldoende groenten, rijk aan eiwit en weinig zout. Hieronder ziet u precies aan welke voedingsnormen we de maaltijden hebben getoetst.
Een gezonde maaltijd bevat:
- Minimaal 30% groenten.
- Tussen de 400 en 700 kcal.
- Minimaal 20% van de energie uit eiwit.
- Maximaal 40% van de energie uit vet.
- Minder dan 3 gram zout.
3 vinkjes = een gezonde, voedzame maaltijd die voldoet aan minimaal vier van de vijf criteria.
2 vinkjes = een gezonde maaltijd die voldoet aan twee of drie van de vijf criteria.
1 vinkje = een maaltijd die voldoet aan één of geen van de criteria, maar vooral erg lekker is om af en toe te genieten.
Als u afwisselend kiest voor maaltijden met 1, 2 of 3 vinkjes, heeft u een smaakvol, gevarieerd en gezond weekmenu. Geniet u elke dag van onze maaltijden, dan adviseren wij u om 3 tot 4 keer per week een 3-vinkjesmaaltijd te kiezen.